Pääkaupunkiseutu ja Uusimaa

Sateenkaaren värinen Suomi -opas sisältää tietoa tapahtumista ja muista aktiviteeteista erityisesti homo- ja lesbo-näkökulmasta.

Uudenmaan alueella asuu lähes 1,5 miljoonaa ihmistä. Se on Suomen väkirikkainta ja tiheimmin asuttua aluetta. Uudenmaan rannikolle erityispiirteen antaa ruotsinkielinen asutus. Pääkaupunkiseutua lukuunottamatta rantakaistaleen asukkaista suuri osa puhuu äidinkielenään ruotsia, paikoitellen jopa enemmistö.

Seudun suurin kaupuki on Suomen pääkaupunki Helsinki. Se naapurikaupunkiensa Espoon ja Vantaan kanssa muodostavat noin miljoonan asukkaan metropolialueen - pääkaupunkiseudun. Pääkaupunkiseudulla on Helsingin keskusta-alueen lisäksi lukuisa joukko aluekeskuksia, kuten Malmi ja Itäksekus Helsingissä, Espoon keskus, Leppävaara, Tapiola ja Matinkylä Espoossa sekä Tikkurila ja Myyrmäki Vantaalla.

Uudenmaan muita merkittäviä keskuksia pääkaupunkiseudun lisäksi ovat lännessä Hanko, Raasepori, Lohja, pohjoisessa Karkkila, Hyvinkää, Kerava, Järvenpää ja Mäntsälä ja idässä Porvoo.

Helsingissä toimii useita seksuaalivähemmistöille suunnattuja baareja. Samalla Helsinki on Suomen "homoelämän" keskus. Ravintoloiden lisäksi kaupungissa on muutakin aktiviteettia sateenkaarikansalle, kuten harrastus-, järjestö-, ja kulttuuritoimintaa. Vakiintuneita "ulkoilmatapaamispaikkoja" Helsingissä ovat Laakson kalliot ja Porvoon moottoritien kaupunkiin päin tulevan ajoradan keskustaa lähinnä oleva levähdyspaikka. Suosittu nudistiranta on Pihlajasaaressa.

Alueen muissa osissa ei seksuaali- ja sukupuolivähemmistöille ole säännöllistä toimintaa, vaikka joissain suuremmissa keskuksissa onkin epävirallisesti tapaamispaikoiksi vakiintuneita ravintoloita ja muita paikkoja.